空气差易生病，揉肚子增强免疫力！

空气差易引发呼吸道感染、过敏反应、心脑血管疾病、肺部疾病、影响免疫系统功能等问题，而揉肚子可促进胃肠蠕动、改善消化功能、调节脏腑气血、增强胃肠免疫力、促进新陈代谢来增强免疫力。

1. 空气差引发呼吸道感染：空气中存在大量细菌、病毒、粉尘等有害物质，当人体吸入后，这些物质易附着在呼吸道黏膜上，破坏呼吸道的防御屏障，从而导致呼吸道感染，如感冒、支气管炎等。

2. 空气差导致过敏反应：空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原，在空气差时浓度可能升高，易诱发人体的过敏反应，出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状。

3. 空气差诱发心脑血管疾病：污染的空气中的有害物质可进入血液循环，导致血管收缩、血液黏稠度增加，增加心脏负担，诱发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。

4. 空气差引发肺部疾病：长期处于空气差的环境中，肺部持续受到有害物质的刺激，可引发肺部疾病，如肺气肿、肺癌等。

5. 空气差影响免疫系统功能：有害物质会干扰人体免疫系统的正常功能，使免疫系统的防御能力下降，从而更容易受到病原体的侵袭。

6. 揉肚子促进胃肠蠕动：通过揉肚子，可刺激肠道神经，促进肠道平滑肌的收缩和舒张，加快胃肠蠕动，使食物在胃肠道内的推进速度加快。

7. 揉肚子改善消化功能：揉肚子能促进消化液的分泌，增强胃肠的消化和吸收能力，有助于缓解消化不良、腹胀、便秘等问题。

8. 揉肚子调节脏腑气血：中医认为，揉肚子可以调节腹部脏腑的气血运行，使气血通畅，增强脏腑的功能，维持身体的健康平衡。

9. 揉肚子增强胃肠免疫力：揉肚子可以刺激肠道内的淋巴组织，增强肠道的免疫功能，提高身体对病原体的抵抗力。

10. 揉肚子促进新陈代谢：揉肚子能促进腹部血液循环，加快新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素，维持内环境的稳定。

空气差对健康有诸多不利影响，容易导致多种疾病的发生。而揉肚子是一种简单有效的养生方法，能从多个方面增强免疫力，帮助身体抵御外界不良环境的侵害。在日常生活中，应尽量改善生活环境，同时可适当进行揉肚子等养生活动来维护身体健康。若出现严重不适症状，应及时到正规医院就诊。