儿童腰扭伤后，需及时进行评估伤情、制动休息、冰敷、热敷、药物治疗、康复训练、及时就医等处理，避免情况恶化。
1. 评估伤情：儿童腰扭伤后，要先观察其症状。若只是轻微疼痛、活动稍受限，可能损伤较轻；若疼痛剧烈、无法站立或腰部畸形，可能损伤严重。
2. 制动休息：让儿童立刻停止活动，尽量躺在硬板床上休息，避免腰部受力和活动，防止损伤进一步加重。休息时可在腰部下方垫薄毛巾，维持腰椎生理曲度。
3. 冰敷：在腰扭伤后的48小时内进行冰敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。冰敷可使血管收缩，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。
4. 热敷：腰扭伤48小时后，可改为热敷。用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。热敷能促进血液循环，加快淤血吸收和组织修复。
5. 药物治疗：若疼痛较明显，可遵医嘱使用药物缓解。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，有抗炎、止痛作用；云南白药气雾剂、活血止痛膏等外用药物，能活血化瘀、消肿止痛。
6. 康复训练：在儿童腰部疼痛缓解后，可逐渐进行康复训练。如小燕飞、五点支撑法等，增强腰部肌肉力量，促进恢复，预防再次扭伤。训练要循序渐进，避免过度劳累。
7. 及时就医：若儿童腰扭伤后疼痛持续不缓解、伴有下肢麻木无力、大小便失禁等症状，需及时到正规医院的小儿科或骨外科就诊，进行详细检查，如X线、CT等，排除腰椎骨折、脱位等严重情况，并接受专业治疗。
儿童腰扭伤后，家长要冷静应对，按照正确方法处理。先评估伤情，让儿童制动休息，合理进行冰敷和热敷，必要时遵医嘱使用药物。同时，适时开展康复训练。若症状严重或持续不缓解，要及时就医，确保儿童腰部健康恢复。
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