和乐观心态对比，心里老是害怕恐惧危害大

和乐观心态对比，心里老是害怕恐惧的危害较大，主要体现在影响神经系统、心血管系统、免疫系统、消化系统以及心理健康等方面。

1. 影响神经系统：长期处于害怕恐惧的状态，会使神经系统持续处于紧张应激状态。交感神经兴奋，释放大量的肾上腺素等激素，导致神经递质失衡。这可能引起头痛、头晕、失眠、记忆力减退等症状，还可能增加患上神经衰弱、焦虑症等神经系统疾病的风险。

2. 危害心血管系统：害怕恐惧时，人体会分泌如肾上腺素、去甲肾上腺素等，使心跳加快、血压升高。若长期如此，会加重心脏负担，导致心肌肥厚，增加心律失常、冠心病、高血压等心血管疾病的发生几率。而且，情绪波动过大还可能诱发急性心肌梗死、脑卒中等严重心脑血管事件。

3. 削弱免疫系统：心理上的害怕恐惧会干扰免疫系统的正常功能。应激激素会抑制免疫细胞的活性和增殖，降低机体的抵抗力，使人更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，增加感染性疾病的发生风险，且患病后恢复时间可能会延长。

4. 扰乱消化系统：不良情绪会影响胃肠蠕动和消化液的分泌。害怕恐惧时，胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，导致食欲不振、消化不良、胃痛、胃胀等症状。长期下去，还可能引发胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等消化系统疾病。

5. 损害心理健康：老是害怕恐惧容易导致心理问题的积累和加重。可能会使人陷入焦虑、抑郁等负面情绪中无法自拔，影响正常的社交和生活功能。严重时可能发展为焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病，对患者的身心健康造成极大的影响。

综上所述，与乐观心态相比，心里老是害怕恐惧会对身体多个系统和心理健康造成严重危害。保持乐观积极的心态，对于维护身体健康至关重要。当出现过度的害怕恐惧情绪时，应及时进行调整，必要时可寻求心理咨询科医生的帮助。