85 岁老人便秘可能由肠道功能减退、饮食结构不合理、运动量少、药物副作用、精神心理因素等引起。治疗方法包括调整饮食、增加运动、合理用药、养成良好排便习惯、必要时就医等。
1.饮食调整：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）、全谷物（如糙米、全麦面包）等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，保证足够的水分摄入，每天至少 1500 - 2000 毫升的水，以保持肠道湿润，利于粪便排出。
2.增加运动：虽然老人的活动能力可能有限，但仍应尽量进行适度的运动，如散步、打太极等。运动可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.合理用药：如果饮食和运动调整效果不佳，可以在医生的指导下使用药物。常见的通便药物有乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等。但需要注意，药物应遵医嘱使用，避免长期依赖。
4.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可以尝试在固定时间蹲厕，培养肠道的定时反射。
5.精神心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。长期的精神压力可能会影响肠道功能，导致便秘。
6.就医检查：如果便秘情况严重，持续时间长，或伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医。医生可能会进行腹部 X 线、肠镜等检查，以排除肠道器质性病变。
总之，对于 85 岁老人的便秘问题，需要综合考虑多种因素，采取多种措施进行治疗和调理。同时，家人要给予关心和支持，帮助老人改善便秘状况，提高生活质量。
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