如何治好抑郁可采取中药调理、心理行为疗法、电惊厥疗法、经颅磁刺激、运动疗法等方法来治疗。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解情绪低落、思维迟缓等症状。适用于轻度至中度抑郁症患者，且对西药副作用较大者。

2.心理行为疗法

在专业心理医生指导下采用认知行为疗法等手段帮助患者调整不良认知模式及行为习惯。此法适合各型抑郁症患者，并可作为辅助手段用于重度抑郁症管理。

3.电惊厥疗法

利用微弱电流引起短暂意识丧失以达到减轻精神压力的目的。对于有自杀倾向或其他严重临床症状如精神病性症状的重症抑郁有效。

4.经颅磁刺激

利用外部磁场产生生物电信号刺激大脑神经细胞活动，改善脑功能状态。主要针对慢性、复发性抑郁症以及难治性抑郁症患者。

5.运动疗法

根据个体差异制定个性化锻炼计划，在专业人士监督下开展规律体育活动。适合所有类型抑郁症患者，在药物治疗基础上增加身体活动有助于促进心理健康。

需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生的指导下进行。另外，保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食也有助于改善抑郁症状。