总是嗝气可能由饮食不当、消化不良、胃部疾病、精神因素、吞咽空气过多等引起。
1. 饮食不当：进食过快、过饱，食用过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，容易导致胃肠道内气体增多，引起嗝气。
2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，从而出现嗝气。常见于功能性消化不良、肠易激综合征等。
3. 胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可导致胃黏膜受损，影响胃的正常消化功能，引发嗝气。同时可能伴有胃痛、胃胀、反酸等症状。
4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能会影响胃肠道的神经调节，导致嗝气。
5. 吞咽空气过多：如频繁说话、嚼口香糖等，会使大量空气进入胃肠道，引起嗝气。
总之，总是嗝气可能由多种原因引起。如果嗝气频繁且持续时间较长，影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
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