孩子发烧不吃药，家长必知的退烧方法！

孩子发烧不吃药，可采用物理降温、补充水分、调节饮食、保证休息、使用退热贴等方法退烧。

1. 物理降温：用湿毛巾给孩子敷额头，水分蒸发可带走热量，起到降温作用；也可用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热，帮助降低体温。

2. 补充水分：让孩子多喝温开水，发烧会使孩子身体水分流失加快，补充水分能促进新陈代谢，增加排尿和排汗，有助于带走体内热量，从而达到降温目的。也可适当喝一些鲜榨果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供维生素。

3. 调节饮食：发烧时孩子消化功能减弱，应给予清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，可适当增加蔬菜水果的摄入，保证营养均衡。

4. 保证休息：让孩子多卧床休息，减少活动量，有利于身体恢复。营造安静、舒适的睡眠环境，保证孩子充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，对抗疾病。

5. 使用退热贴：退热贴是一种常用的物理降温产品，含有高分子水凝胶，通过水汽化吸热的物理变化达到降低体温的效果。将退热贴贴在孩子额头，可起到局部降温作用。

6. 降低环境温度：适当调节室内温度，可将空调温度调至24 - 26℃，但要注意避免直吹孩子。合适的环境温度有利于孩子散热，帮助降低体温。

孩子发烧不吃药时，家长可采用上述多种方法帮助孩子退烧。但如果孩子体温持续不退或伴有其他严重症状，如精神萎靡、呼吸急促等，应及时带孩子到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，在处理孩子发烧问题时，家长要密切关注孩子的体温变化和精神状态，确保孩子的健康安全。