科尔沁区建国社区卫生服务中心相关医生
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王力勇
副主任医师科尔沁区建国社区卫生服务中心 | 中医科
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脖子两侧按压疼可能由颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部淋巴结炎、落枕、外伤等因素引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、改善姿势、手术治疗等方法缓解。
1. 颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，会使颈部肌肉持续处于紧张状态，引发劳损，导致脖子两侧按压疼。缓解方法是适当休息，避免长时间保持同一姿势，还可进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 颈椎病：颈椎发生退行性病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫周围神经、血管和组织，引起脖子两侧疼痛。可通过改善姿势，避免长时间低头，进行颈部锻炼，如米字操等。药物治疗可选择非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱使用。病情严重时可能需要手术治疗。
3. 颈部淋巴结炎：细菌、病毒等感染颈部淋巴结，导致淋巴结发炎肿大，会出现脖子两侧按压疼。治疗上可根据感染类型使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，或抗病毒药物。同时要注意休息，多喝水，增强身体抵抗力。
4. 落枕：睡眠时枕头高度不合适或睡姿不良，使颈部肌肉扭伤，会引起落枕，导致脖子两侧疼痛。可通过按摩、针灸、理疗等方法缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。一般经过几天休息和治疗可逐渐恢复。
5. 外伤：颈部受到外力撞击、扭伤等，会导致局部组织损伤，引起疼痛。轻微外伤可通过休息、冷敷、热敷等方法缓解。若疼痛严重或伴有活动受限等症状，应及时就医，排除骨折等严重情况，必要时进行相应治疗。
脖子两侧按压疼的原因多样，治疗方法也因病因不同而异。出现疼痛症状时，可先尝试休息、物理治疗等方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
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