判断月经是否干净，可从阴道出血情况、分泌物特征、身体症状、经期时间、辅助检查等方面综合考量。
1. 阴道出血情况：月经干净最直观的表现是阴道停止出血。正常经期结束时，阴道不会再有新鲜血液流出，若连续1 - 2天没有肉眼可见的血液，是月经干净的重要标志。但有时可能会有少量褐色或咖啡色分泌物，这是残留在宫腔内的陈旧性血液排出，若这种分泌物也停止，更能确定月经干净。
2. 分泌物特征：月经干净后，阴道分泌物会逐渐恢复到非经期状态。通常非经期阴道分泌物量少、透明或乳白色、质地均匀、无异味。当阴道分泌物呈现这种特征，而非经期的血性或褐色分泌物时，提示月经基本干净。
3. 身体症状：经期女性可能会出现一些不适症状，如小腹坠胀、腰酸、乳房胀痛等。当这些症状明显减轻或消失，也从侧面反映月经可能已经干净。因为这些症状多与经期盆腔充血、激素水平变化有关，月经结束后，身体逐渐恢复正常，症状也会随之缓解。
4. 经期时间：正常月经周期一般为2 - 8天，平均4 - 6天。如果月经持续时间在这个正常范围内，且出血逐渐减少直至停止，符合自身月经周期规律，那么可以初步判断月经干净。但每个人的月经周期和经期长短存在差异，需结合自身情况判断。
5. 辅助检查：若对月经是否干净存在疑问，可到医院进行妇科超声检查。超声能清晰显示子宫和附件的情况，查看宫腔内是否还有积血。如果超声提示宫腔内无异常回声，子宫内膜厚度正常，可进一步确认月经干净。
判断月经是否干净需综合多方面因素。阴道出血停止、分泌物恢复正常、身体不适症状缓解、符合正常经期时间以及必要时的辅助检查结果，都能帮助准确判断。若对月经情况有任何异常或不确定，建议及时就医咨询，以保障女性生殖健康。
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