白带不异常但伴有腰痛和小腹痛时，应考虑宫颈炎、子宫内膜异位症的可能性。

宫颈炎是由病原体侵袭宫颈黏膜引起的炎症反应，此时由于局部存在炎症刺激，可能会有下腹部坠胀感及腰部酸痛的症状；子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜及宫体肌层以外的身体其他部位所导致的一种良性疾病，当病变侵犯盆腔脏器及其支持组织时，可表现为下腹部疼痛、腰痛等症状。

如果患者处于月经期间或患有慢性盆腔炎，则可能出现上述症状，通常与生殖系统感染有关。

针对白带不异常伴随腰痛、小腹痛的情况，建议患者及时就医以确定病因，并接受相应治疗。日常生活中注意个人卫生，避免过度劳累和压力，保持均衡饮食也有助于维护生殖健康。

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