跑步锻炼一般不能治好乳腺增生，但可以辅助改善症状。

虽然适度运动有助于促进血液循环，但并不能直接影响乳腺增生的发展。而乳腺增生主要是由于体内雌激素水平过高引起的，因此单纯依靠跑步锻炼可能效果有限。此外，乳腺增生患者在日常生活中应注意保持心情舒畅，有利于减轻不适症状。

针对乳腺增生的治疗需综合考虑药物疗法，如遵医嘱使用他莫昔芬、托瑞米芬等药物，以调节内分泌平衡。

对于患有乳腺增生的女性来说，定期自我检查以及与医生的密切沟通是关键，同时还要避免摄入过多含有外源性雌激素的食物或保健品，减少疾病风险。

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