跑步对乳腺增生有一定的好处，但不能达到治疗效果。

适当的体育锻炼能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，还可以促进血液循环，有利于炎症消退，从而减轻乳腺增生引起的肿胀、疼痛等症状。但是跑步并不能够使已经出现的病变结构消失，因此无法达到根治的目的。如果患者的症状比较严重，则需要及时完善相关检查，明确诊断后配合医生通过调整生活方式、药物治疗等方式来处理。

针对乳腺增生的治疗还需考虑患者的整体健康状况以及是否有合并症存在。若有明显的乳房结节或疼痛加剧，应避免剧烈运动以减少乳房活动带来的不适感。

对于患有乳腺增生的女性来说，定期自我检查和适当运动是必要的，同时还要注意均衡饮食，尽量少吃高脂肪食物，如红肉和乳制品。

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