老人常按手三里，具有改善消化系统功能、缓解上肢疼痛、调节气血循环、增强免疫力、减轻疲劳感等益处。
1. 改善消化系统功能：手三里属于阳明大肠经穴位，刺激该穴位可促进胃肠蠕动，增强消化能力，对于老人常见的消化不良、食欲不振等问题有一定的改善作用。比如，老人饭后按揉手三里，能帮助食物更好地消化吸收。
2. 缓解上肢疼痛：随着年龄增长，老人容易出现上肢肌肉劳损、肩周炎、网球肘等问题，导致上肢疼痛、活动受限。按揉手三里可以疏通经络，缓解局部肌肉紧张，减轻上肢疼痛症状，改善关节活动度。
3. 调节气血循环：中医认为，气血通畅是身体健康的基础。按揉手三里能促进气血在经络中运行，使气血更好地滋养全身脏腑组织。对于老人因气血不畅引起的头晕、手脚冰凉等症状有一定的调节作用。
4. 增强免疫力：经常刺激手三里穴位，可激发人体正气，增强机体的抵抗力，使老人更能抵御外邪入侵，减少感冒、咳嗽等疾病的发生。
5. 减轻疲劳感：老人身体机能下降，容易感到疲劳。按揉手三里能调节身体的气血和脏腑功能，缓解身体的疲劳状态，让老人感觉精力更充沛。
老人常按手三里穴位，能在多个方面对身体健康起到积极作用。通过改善消化系统功能、缓解上肢疼痛、调节气血循环、增强免疫力以及减轻疲劳感，有助于提高老人的生活质量。建议老人在日常生活中可以适当按揉手三里穴位，但如果身体出现严重不适，应及时就医。
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