负重后腰疼可能由肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。
1.肌肉拉伤：负重时腰部肌肉过度拉伸或收缩，导致肌肉纤维损伤。治疗以休息为主，配合热敷、按摩等物理疗法缓解疼痛。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根。初期可卧床休息，佩戴腰围。药物方面，除了上述非甾体抗炎药，还可用甲钴胺营养神经。严重时可能需要手术治疗。
3.腰肌劳损：长期负重使腰部肌肉持续紧张，形成慢性损伤。物理治疗如红外线照射、超声波等有一定效果。药物可选用氯唑沙宗片缓解肌肉痉挛。
4.腰椎小关节紊乱：腰部活动不当使小关节脱位或滑膜嵌顿。手法复位是常用的治疗方法，同时可服用醋氯芬酸等药物止痛。
5.腰椎管狭窄：椎管结构异常导致神经受压。保守治疗包括卧床休息、佩戴支具。药物如塞来昔布可减轻疼痛。严重者需进行椎管减压手术。
总之，负重后腰疼应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中要注意腰部保护，避免过度负重和不良姿势。
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