可以通过症状自检、影像学检查如乳腺X线摄影术或超声检查来初步判断是否有乳腺增生的情况。

乳腺增生的症状包括乳房胀痛、肿块或结节等，但这些症状也可能是其他疾病的表现，因此需要专业医生进行评估。影像学检查可以帮助观察乳腺结构的变化，辅助诊断乳腺增生。建议患者定期进行自我检查，并在发现异常时及时就医。

针对乳腺增生的检查可能还包括抽血检测雌激素水平以及活检以排除恶性肿瘤的可能性。

对于乳腺增生的筛查与管理，强调了定期自我检查和医学评估的重要性，同时指出，如有任何不适或疑虑，应及时向专业医师咨询。

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