儿童甘油三酯高，家长别慌，这样应对

儿童甘油三酯高，可从了解原因、调整饮食、增加运动、定期复查、合理用药等方面应对。

1. 了解原因：儿童甘油三酯高可能是由多种因素引起的。遗传因素方面，如果家族中有高脂血症患者，儿童患甘油三酯高的几率会增加。不良的饮食习惯，如长期大量食用高脂肪、高糖食物，像油炸食品、蛋糕等，也容易导致甘油三酯升高。此外，某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能影响脂质代谢，造成甘油三酯水平异常。

2. 调整饮食：饮食调整是关键。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。控制糖分摄入，避免喝过多含糖饮料。同时，要规律进餐，避免暴饮暴食。

3. 增加运动：鼓励儿童多参加体育活动。每天保证至少1小时的中等到高强度运动，如跑步、游泳、跳绳等。运动可以促进身体代谢，消耗多余的脂肪，有助于降低甘油三酯水平。

4. 定期复查：定期带儿童到医院进行血脂检查，监测甘油三酯的变化情况。一般建议每隔3 - 6个月复查一次。通过复查，医生可以根据血脂的变化调整治疗方案。

5. 合理用药：如果通过饮食和运动调整后，甘油三酯水平仍然居高不下，可能需要药物治疗。常用的药物有非诺贝特、苯扎贝特、吉非罗齐等。但药物治疗必须在医生的指导下进行，严格遵医嘱使用。

儿童甘油三酯高虽然需要引起重视，但家长不必过度惊慌。通过了解原因、调整饮食、增加运动、定期复查以及在必要时合理用药等综合措施，可以有效控制儿童的甘油三酯水平，保障儿童的健康成长。如果对儿童的血脂情况有任何疑问，应及时带儿童到正规医院就诊。