牙膏洗脸引发皮肤疼痛，可通过立即冲洗、冷敷缓解、涂抹药物、调整饮食、及时就医等方式应对。
1. 立即冲洗：牙膏中的某些成分可能对皮肤产生刺激，引发疼痛。此时应立即用大量清水冲洗面部，尽可能将残留在皮肤上的牙膏清洗干净，减少牙膏成分对皮肤的持续刺激。冲洗时注意动作要轻柔，避免过度摩擦皮肤，加重疼痛和损伤。
2. 冷敷缓解：用干净的毛巾包裹冰块或使用冷毛巾，敷在疼痛的皮肤上。冷敷可以收缩血管，减轻炎症反应和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般10 - 15分钟即可，可间隔一段时间后再次冷敷。
3. 涂抹药物：如果皮肤疼痛较为明显，可在医生指导下涂抹一些具有舒缓、抗炎作用的药物。如炉甘石洗剂，能起到止痒、收敛的作用；丁酸氢化可的松乳膏，可减轻皮肤炎症和过敏反应；重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，有助于促进皮肤修复。但需注意，使用药物应遵医嘱。
4. 调整饮食：在皮肤恢复期间，要注意调整饮食。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤炎症和疼痛。可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，有助于增强皮肤的抵抗力，促进皮肤修复。
5. 及时就医：如果经过上述处理后，皮肤疼痛症状仍未缓解，甚至出现红肿、瘙痒、皮疹、水疱等症状加重的情况，应及时前往正规医院的皮肤性病科就诊。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。
牙膏洗脸引发皮肤疼痛后，可先采取立即冲洗、冷敷缓解等措施，同时涂抹合适的药物，并调整饮食促进恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗，避免延误病情，促进皮肤尽快恢复健康。
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