摔了一跤后肌肉痛,可能是肌肉拉伤、软组织损伤、炎症反应、肌肉痉挛、骨折等原因引起。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.肌肉拉伤:肌肉在摔跤时过度伸展或收缩导致。症状为疼痛、肿胀、肌肉无力。治疗上需立即休息,避免进一步损伤,72 小时内冷敷减轻肿胀和疼痛,72 小时后热敷促进血液循环。可外用云南白药气雾剂,口服布洛芬缓解疼痛。
2.软组织损伤:包括肌肉、肌腱、韧带等的损伤。表现为局部疼痛、淤血、活动受限。治疗以休息为主,抬高受伤部位,早期冷敷,后期热敷。药物可选择双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊等。
3.炎症反应:损伤引起的无菌性炎症。会有疼痛、发热、红肿。除了休息和冷热疗,还可服用塞来昔布胶囊抗炎止痛。
4.肌肉痉挛:受伤刺激导致肌肉突然收缩。疼痛剧烈,肌肉僵硬。通过按摩、拉伸缓解痉挛,口服氯唑沙宗片改善症状。
5.骨折:摔跤严重可能导致骨折。疼痛剧烈,活动障碍,有畸形、骨擦音等。需及时就医,进行 X 线等检查,根据骨折情况选择保守治疗如石膏固定,或手术治疗。
总之,摔了一跤后肌肉痛需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到医院就诊,如北京积水潭医院、上海第六人民医院等。
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