当前位置:就医通 > 医院资讯 > 天津市南开区中医院相关资讯 > 儿童补脑增加记忆力适合吃什么?

儿童补脑增加记忆力适合吃什么?

发布时间:2025-03-24 15:23:18 举报/反馈

儿童补脑增加记忆力可通过摄入富含营养的食物和一些药物来实现,食物如鱼类、蛋类、坚果类、豆类、蔬菜等,药物有吡拉西坦、脑蛋白水解物、赖氨酸维B12颗粒等。

1. 鱼类:鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如DHA和EPA。这些营养物质对儿童大脑发育至关重要,能促进神经细胞的生长和连接,有助于提高记忆力和学习能力。例如三文鱼、鳕鱼等深海鱼类,其营养成分更为丰富。

2. 蛋类:蛋类是优质蛋白质的重要来源,还含有卵磷脂、维生素和矿物质等。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱进入大脑后,能合成乙酰胆碱,这是一种有助于增强记忆力的神经递质。鸡蛋是最常见且营养丰富的蛋类食物。

3. 坚果类:坚果中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质。例如核桃,其外形与大脑相似,富含的营养物质能为大脑提供充足的能量,改善大脑血液循环,增强脑细胞的活性,从而提高记忆力。此外,杏仁、腰果等坚果也有类似的功效。

4. 豆类:豆类富含植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。其中,大豆含有丰富的大豆异黄酮和卵磷脂,这些成分对大脑健康有益,能提高儿童的记忆力和思维能力。常见的豆类有黄豆、黑豆等。

5. 蔬菜:蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。例如菠菜,富含维生素A、C、K以及叶酸等营养物质,这些成分有助于保护大脑细胞,促进大脑的正常发育和功能维持。西兰花、胡萝卜等蔬菜也对儿童的大脑健康有积极作用。

6. 吡拉西坦:它是一种促智药,能够促进脑内ATP合成,可促进乙酰胆碱合成并增强神经兴奋的传导,具有促进脑内代谢作用。可以对抗由物理因素、化学因素所致的脑功能损伤,对提高儿童记忆力有一定帮助,但需遵医嘱使用。

7. 脑蛋白水解物:能以多种方式作用于中枢神经,调节和改善神经元的代谢,促进突触的形成,诱导神经元的分化,并进一步保护神经细胞免受各种缺血和神经毒素的损害,从而改善儿童的记忆力和认知功能,使用时要遵循医生的建议。

8. 赖氨酸维B12颗粒:赖氨酸是维持机体氮平衡的必需氨基酸之一,具有促进人体生长发育的作用;肌醇能促进肝中脂肪代谢;维生素B12参与体内甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸的过程;三者合用具有一定的营养神经、提高记忆力的功效,具体使用应遵医嘱。

儿童补脑增加记忆力可以从饮食和药物两方面入手。在饮食上,应保证食物的多样性,多摄入鱼类、蛋类、坚果类、豆类和蔬菜等富含营养的食物。若需要使用药物,如吡拉西坦、脑蛋白水解物、赖氨酸维B12颗粒等,一定要在医生的指导下进行。通过合理的饮食搭配和科学的药物使用,有助于促进儿童大脑发育,提高记忆力。

文章来源:天津市南开区中医院
上一篇:心肌梗塞能否治好?
下一篇:新冠治疗用药螺内酯片,这些副作用要警惕!

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

天津市南开区中医院相关医生

张秀国

主任医师 / 讲师

天津市南开区中医院 | 针灸科

查看详情

李俊兰

主任医师

天津市南开区中医院 | 中医内科

查看详情

朱丽光

主任医师

天津市南开区中医院 | 糖尿病

查看详情

庄鸿贤

主任医师

天津市南开区中医院 | 中医内科

查看详情

韩蝉虚

主任医师

天津市南开区中医院 | 中医内科

查看详情

天津市南开区中医院 同城医院

天津中医药大学第一附属医院

中医医院

天津市第一中心医院

天津市中心妇产科医院

天津市中西医结合医院

天津市传染病医院

其他

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

解决孕期肝负担,这几种中药有妙招

2025-09-12

孕期肝脏负担加重是常见现象,可通过一些中药来缓解,如枸杞、茵陈、垂盆草、五味子、白术等。 [详情]

宝宝喝布洛芬不退烧 这5个应急办法家长必知!

2025-09-12

宝宝喝布洛芬不退烧,可采用物理降温、补充水分、调整环境温度、更换其他退烧药、及时就医等应急办法。 [详情]

基因编辑能让乳房快速变大吗 医学前沿揭秘

2025-09-12

基因编辑目前不能让乳房快速变大,主要受伦理限制、技术安全性、作用机制不明确、个体差异影响以及缺乏临床研究等因素影响。 [详情]

中医提醒:半夜吃饭违背四季调养之道

2025-09-12

半夜吃饭违背四季调养之道,主要体现在影响脾胃运化、打乱生物钟、不利于阳气潜藏、增加痰湿积聚、影响睡眠质量等方面。 [详情]

芦荟直接擦脸问题多 教你正确使用方法

2025-09-12

芦荟直接擦脸存在过敏、皮肤刺激、堵塞毛孔、营养过剩、微生物感染等问题,正确使用方法包括选择合适品种、进行过敏测试、正确处理芦荟、掌... [详情]

同一医院文章推荐

新冠治疗用药螺内酯片,这些副作用要警惕!

2025-08-27

螺内酯片作为新冠治疗用药时,可能会出现内分泌紊乱、胃肠道不适、高钾血症、中枢神经系统反应、肾功能损害等副作用。 [详情]

热门健康话题:维生素D中毒症状大揭秘

2025-08-23

维生素D中毒症状多样,包括高钙血症相关症状、消化系统症状、泌尿系统症状、精神神经症状、心血管系统症状等。 [详情]

社群互助:哺乳期喉咙痛妈妈们的暖心分享

2025-07-22

哺乳期妈妈喉咙痛较为常见,缓解方法有调整生活习惯、进行饮食调理、采用物理疗法、使用药物治疗、及时就医治疗等。 [详情]

对比!不同年龄段小腹左侧疼的差异

2025-05-21

不同年龄段小腹左侧疼的差异主要体现在病因上,常见的有肠道疾病、泌尿系统疾病、生殖系统疾病、疝气、外伤等。 [详情]

早筛!一岁半小孩不会说话,是否存在语言障碍

2025-05-08

一岁半小孩不会说话,可能是正常的语言发展差异、听力障碍、智力发育迟缓、自闭症谱系障碍、家庭语言环境不良等因素导致是否存在语言障碍需... [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×