韧带松了会影响关节的稳定性和功能，治疗方法包括物理治疗、运动康复、药物治疗、支具固定以及手术治疗等。
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、超声波等物理手段，促进韧带周围的血液循环，缓解疼痛和肿胀。例如热敷可以放松肌肉和韧带，冷敷能减轻炎症和疼痛，超声波则有助于组织修复。
2.运动康复：进行有针对性的康复训练，增强韧带周围肌肉的力量和柔韧性。常见的训练包括韧带拉伸、肌肉力量训练等。比如直腿抬高训练能增强股四头肌力量，从而为韧带提供更好的支持。
3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛和炎症；也可以使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊等促进局部血液循环。但用药需遵医嘱。
4.支具固定：佩戴合适的支具，限制关节的过度活动，为韧带恢复创造有利条件。不同部位的韧带损伤，支具的类型和佩戴时间也有所不同。
5.手术治疗：对于严重的韧带松弛，保守治疗效果不佳时，可能需要手术修复或重建韧带。手术方式取决于韧带损伤的部位和程度。
总之，韧带松了需要根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进韧带的恢复和关节功能的改善。
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