牙龈红肿是常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎、上火、全身性疾病等。治疗方法包括改善口腔卫生、药物治疗、牙周治疗、调整饮食和治疗全身性疾病等。
1.口腔卫生不良：日常未做好口腔清洁，食物残渣堆积，滋生细菌，引发牙龈红肿。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清理牙缝。选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
2.牙龈炎：牙菌斑长期刺激牙龈导致炎症，出现红肿。可通过洁治术去除牙石、菌斑，局部应用 3%过氧化氢溶液冲洗，上碘制剂。
3.牙周炎：炎症侵袭牙周组织，除红肿外，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收。除了洁治术和局部用药，严重时可能需要进行牙周翻瓣术等手术治疗。
4.上火：饮食辛辣、作息不规律等导致体内火气旺盛，引起牙龈红肿。要调整饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，规律作息。
5.全身性疾病：如糖尿病患者血糖控制不佳时，易出现牙龈红肿。需积极治疗原发病，控制血糖。
总之，牙龈红肿的原因多样，治疗方法也各不相同。患者应重视口腔健康，出现问题及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，预防牙龈红肿的发生。
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