秋天头发掉得多可能由气候干燥、营养缺乏、精神压力、不良生活习惯、病理因素等引起。应通过改善生活方式、补充营养、缓解压力、治疗疾病等方法来改善。
1. 气候干燥：秋季气候干燥，头皮水分流失加快，容易导致头发干枯、易断和脱落。此时应注意使用保湿的洗发水和护发素，增加室内空气湿度。
2. 营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养，就可能导致脱发。要多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等。
3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌，导致脱发。应学会放松，如通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
4. 不良生活习惯：频繁烫发、染发，长期熬夜，吸烟等不良生活习惯也会损伤头发，导致脱发。减少烫染次数，保持规律作息，戒烟有助于改善脱发。
5. 病理因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑秃、甲状腺疾病等也会引起脱发。如果是病理因素导致的，需要及时就医，针对病因进行治疗。例如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗剂，斑秃可外用米诺地尔酊，甲状腺疾病则需治疗原发疾病。
总之，秋天头发掉得多需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果脱发严重或持续时间较长，建议及时到正规医院皮肤科就诊，如北京协和医院皮肤科、上海华山医院皮肤科等，以便明确原因，进行针对性治疗。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
尿道炎吃什么药 [详情]
孕期肝脏负担加重是常见现象，可通过一些中药来缓解，如枸杞、茵陈、垂盆草、五味子、白术等。 [详情]
宝宝喝布洛芬不退烧，可采用物理降温、补充水分、调整环境温度、更换其他退烧药、及时就医等应急办法。 [详情]
基因编辑目前不能让乳房快速变大，主要受伦理限制、技术安全性、作用机制不明确、个体差异影响以及缺乏临床研究等因素影响。 [详情]
半夜吃饭违背四季调养之道，主要体现在影响脾胃运化、打乱生物钟、不利于阳气潜藏、增加痰湿积聚、影响睡眠质量等方面。 [详情]
芦荟直接擦脸存在过敏、皮肤刺激、堵塞毛孔、营养过剩、微生物感染等问题，正确使用方法包括选择合适品种、进行过敏测试、正确处理芦荟、掌... [详情]
睡眠不好引发烂嘴可通过调整睡眠、补充维生素、使用药物、注意口腔卫生、调整饮食等方面进行治疗和改善。 [详情]
经期饮用蒲公英茶水的体质宜忌与多种因素相关，包括寒性体质、热性体质、气血虚弱体质、阳虚体质、脾胃虚寒体质等。 [详情]
神经管缺陷是严重的出生缺陷疾病，能否有效补救受多种因素影响，如发现时间、病情严重程度、营养补充、药物治疗、手术干预等。 [详情]
使用过期避孕套可能带来避孕失败、感染性传播疾病、过敏反应、影响生殖健康、引发心理负担等问题。 [详情]
免疫组化检查和传统检查在疾病诊断中各有优势，从检测原理、检测范围、检测准确性、检测速度以及检测成本等方面存在差异。 [详情]
