颈椎椎间盘突出伴有胸前区疼痛时，应避免颈部过度旋转和弯曲，以减少对突出椎间盘的压力，防止加重症状。

因为过度旋转和弯曲颈部可能导致突出的椎间盘进一步压迫神经根或脊髓，从而加剧胸前区疼痛和其他相关症状。此外，这些动作还可能增加颈部肌肉的张力，导致肌肉劳损和僵硬，进一步恶化症状。因此，在此情况下，应尽量保持颈部稳定，避免做可能加重症状的动作。

如果患者在剧烈运动后出现胸前区疼痛，且与呼吸有关，则需要考虑胸膜炎、胸壁软组织损伤等疾病的可能性。此时还需要进一步完善胸部CT检查以及血常规、C-反应蛋白等相关化验，以协助诊断。

针对颈椎椎间盘突出伴随胸前区疼痛的症状，建议患者及时就医，以便获得专业的评估和治疗。同时，应注意休息，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重不适症状。

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