体温 35.4 摄氏度属于体温偏低，可能由环境因素、测量误差、营养不良、甲状腺功能减退、低血糖等原因引起。需要综合考虑个人情况，采取相应措施。
1. 环境因素：长时间处于寒冷环境可能导致体温下降。应及时转移到温暖的室内，添加衣物保暖。
2. 测量误差：测量方法不正确或体温计故障可能导致结果不准确。建议更换体温计，按照正确的测量方法重新测量，如测量腋窝温度时需保证腋窝干燥、体温计与皮肤充分接触等。
3. 营养不良：身体缺乏足够的能量和营养物质时，可能影响体温调节。要保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、谷物、新鲜蔬菜和水果等。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会影响新陈代谢和体温调节。需要就医进行甲状腺功能检查，确诊后可能会使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。
5. 低血糖：血糖水平过低时，身体产热减少，可能导致体温偏低。及时补充糖分，如饮用糖水或进食含糖食物。若频繁出现低血糖，应查明原因，可能需要使用升糖药物，如胰高血糖素、糖皮质激素等。
体温 35.4 摄氏度可能是多种原因导致的，若持续低温或伴有其他不适症状，如乏力、头晕、心慌等，应及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保暖，保持良好的饮食和生活习惯。
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