脚踝扭伤复发的治疗方法有哪些？

脚踝扭伤复发的治疗涉及休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等多种方法。

1.休息：当脚踝扭伤复发后，首要的就是休息。减少受伤脚踝的活动，避免进一步损伤。如果是轻度的复发，可能休息数天就能缓解症状；如果较为严重，可能需要休息数周。

2.冷敷：在扭伤复发后的72小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋或者冷毛巾敷在受伤的部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次。冷敷能够收缩血管，减少局部的血液渗出，从而减轻肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带对脚踝进行适度的加压包扎。包扎时要注意从远心端向近心端包扎，压力要适中，既能够起到减轻肿胀的作用，又不能过紧影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，使其高于心脏水平。这样有利于静脉回流，减轻肿胀。可以在休息时在脚下垫上几个枕头来达到抬高的目的。

5.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸等，这些药物有助于减轻疼痛和炎症。还可以使用活血化瘀的药物如云南白药胶囊、三七片等，促进局部的血液循环，有利于损伤的修复。但需遵医嘱使用。

6.物理治疗：在扭伤复发的后期，可以采用物理治疗的方法。例如热敷，能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。还有超短波、红外线等理疗方法，也有助于减轻炎症，促进组织修复。

7.康复训练：当症状有所缓解后，要逐渐开始进行康复训练。包括脚踝的屈伸、内外翻等活动度的训练，以及小腿肌肉力量的训练，如踮脚尖等动作。这有助于恢复脚踝的功能，预防再次复发。

脚踝扭伤复发后需要综合运用多种治疗方法，从休息、冷敷等初期处理，到药物治疗、物理治疗，再到后期的康复训练，各个环节相互配合，才能更好地促进脚踝的恢复，减少后遗症的发生。