轻度腰椎间盘突出引起的腰痛主要因为压迫神经根而产生炎症反应和水肿。

轻度腰椎间盘突出时，由于髓核组织向外膨出压迫神经根，会导致局部炎症反应和水肿。这种炎症反应会刺激周围的神经末梢，引发腰部疼痛的感觉。此外，腰部肌肉在应对突出的椎间盘时也会出现紧张和痉挛，进一步加重疼痛。

如果患者还伴有下肢麻木、无力等症状，则可能是病情有所进展，需要及时就医治疗。

针对轻度腰椎间盘突出引起的腰痛，建议避免剧烈运动，以减轻腰部负担，并可适当进行腰部功能锻炼，如燕飞动作，有助于缓解症状。

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