颈椎间盘56节突出通常意味着第五至第六颈椎之间的椎间盘向后方移位，这是一种比较常见的疾病，但并不严重。

颈椎间盘56节突出是由于长时间低头玩手机、伏案工作等原因导致的，使颈部肌肉处于紧张的状态，从而诱发了上述现象。患者会出现颈肩部酸痛的症状，一般不会出现肢体无力、行走不稳等情况，因此不算严重。

若患者还伴有局部疼痛、活动受限等症状，则可能表明病情较为严重，需要及时就医治疗。

针对颈椎间盘突出的患者，在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。

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