中医治疗抑郁可以考虑采取中药调理、针灸疗法、情志相胜法、心理疏导等方法。

1.中药调理

通过服用具有疏肝解郁、养心安神功效的中药来缓解抑郁症状。适用于轻度至中度抑郁且希望通过传统草本治疗改善情绪者。

2.针灸疗法

针灸可以调节大脑神经递质平衡，缓解抑郁症状。对于伴有焦虑、失眠等症状的抑郁患者有一定的辅助效果。

3.情志相胜法

运用情志相胜法是利用自然界的五种基本情感状态（怒、喜、思、悲、恐）之间的相互制约关系来调整人体情志活动的方法。如愤怒可以抑制悲伤，从而达到治疗抑郁症的目的。此法适合那些对社交场合感到恐惧或者难以控制自己情绪的人群使用。

4.心理疏导

心理疏导旨在帮助个体识别和改变消极思维模式，并提供应对压力和负面情绪的有效策略。此方法适合任何阶段的抑郁患者，特别是需要针对特定生活事件或挑战提供支持的情况。

在选择中医治疗抑郁时，应确保由经验丰富的医师进行诊断和治疗，以减少潜在风险并提高疗效。必要时，西医药物治疗也是重要的补充手段。