颈椎椎间盘突出不是粘连，而是指椎间盘组织从正常位置向外突出，压迫周围结构而引起的一系列临床表现。

颈椎椎间盘突出是因为椎间盘本身发生退行性改变，导致纤维环破裂，使得内部的髓核组织突出到椎管内压迫神经根或脊髓。而粘连通常是由软组织损伤后的瘢痕组织形成，与血液循环受阻、外伤等原因有关，主要影响关节活动度和功能恢复。两者在病因、症状及治疗方法上存在差异，因此颈椎椎间盘突出不属于粘连范畴。

针对颈椎椎间盘突出的治疗包括物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射以及手术等。选择合适的治疗方法应考虑病情严重程度和个人身体状况。

日常生活中应注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担，预防椎间盘突出的发生。

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