从小失眠可能由多种因素引起，如心理因素、环境因素、不良生活习惯、身体疾病、遗传因素等。
1.心理因素：长期的焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能导致失眠。比如在学习、生活中遇到困难，或者家庭关系不和谐等。解决方法是通过心理咨询、心理疏导，学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。
2.环境因素：噪音、强光、温度不适宜的睡眠环境都可能影响睡眠质量。改善环境，保持卧室安静、黑暗、温度适中，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。
3.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、饮食不规律等都可能导致失眠。应养成良好的生活习惯，睡前避免使用电子设备，适量运动但避免睡前剧烈运动，保持规律的饮食和作息时间。
4.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、哮喘、关节炎等也可能引起失眠。需要积极治疗原发疾病，控制病情，从而改善睡眠。
5.遗传因素：部分人可能由于遗传因素导致更容易出现失眠症状。这种情况下，更要注重生活方式的调整和心理状态的调节。
总之，从小失眠需要综合考虑各种可能的因素，并采取相应的措施。如果失眠症状严重，影响到日常生活和学习，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，可以考虑前往专业的医疗机构，如北京协和医院、上海瑞金医院等寻求帮助。
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