嗓子卡东西可尝试咳嗽法、催吐法、海姆立克急救法、吞咽食物法、就医处理等方式解决。
1. 咳嗽法：这是较为常用且简单的方法。当嗓子卡了东西，可先尝试用力咳嗽，通过气流的冲击，有可能将卡在嗓子较浅部位的异物咳出。比如卡了细小的食物残渣，这种方法可能就会有效。
2. 催吐法：如果咳嗽无法解决问题，可以用手指或筷子等刺激舌根部位，引发呕吐反射。在呕吐过程中，有可能将卡在嗓子里的异物带出。不过要注意避免用力过猛损伤咽喉部。
3. 海姆立克急救法：对于气道被异物阻塞导致呼吸困难等紧急情况，海姆立克急救法是非常有效的。施救者站在患者身后，一手握拳，拇指顶住患者肚脐上方两横指处、剑突下方，另一手抓住握拳手，急速拉动双臂，有力地向内、向上冲击上腹部，约每秒1次。重复动作，直至异物排出。
4. 吞咽食物法：当嗓子卡的是细小的鱼刺等异物时，可以尝试吞咽一些柔软的食物，如馒头、面包等，看能否将异物带下去。但要注意避免吞咽过硬、过大的食物，以免使异物扎得更深。
5. 就医处理：如果上述方法都无法解决问题，或者嗓子卡东西后出现疼痛剧烈、呼吸困难、出血等严重症状，应立即前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过专业的设备，如喉镜等，准确找到异物并将其取出。
嗓子卡东西是常见情况，遇到时可先根据具体情况选择合适的小窍门进行处理。但要注意方法的正确使用，避免造成更严重的伤害。如果情况严重或无法自行解决，一定要及时就医，以确保安全。
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