整天感觉冷可能由多种原因引起，如体质虚寒、甲状腺功能减退、贫血、血液循环不良、环境因素等。
1.体质虚寒：有些人天生体质较弱，阳气不足，容易感到寒冷。这种情况下，需要注意保暖，适当增加衣物。饮食上多吃温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。还可以通过运动来增强体质，如慢跑、瑜伽、太极拳等。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致新陈代谢减缓，产热减少，从而使人感到寒冷。患者需要进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。
3.贫血：贫血会导致身体的氧气供应不足，能量产生减少，使人容易发冷。需要进行血常规检查，明确贫血类型。如果是缺铁性贫血，可补充铁剂，如硫酸亚铁；如果是巨幼细胞贫血，可补充叶酸和维生素 B??。
4.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致血液循环不畅。要养成良好的生活习惯，避免长时间保持一个姿势，多活动肢体。也可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环。
5.环境因素：如果所处环境温度过低，或者穿着过少，也会感觉冷。此时应及时调整环境温度，增加衣物保暖。
总之，整天感觉冷可能是多种原因造成的。如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如乏力、嗜睡、心慌等，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
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