一招解决睡觉流口水很臭的烦恼！

睡觉流口水很臭可能由口腔卫生不良、口腔疾病、消化系统疾病、睡姿不当、神经调节障碍等因素引起，可通过保持口腔清洁、治疗口腔疾病、改善消化功能、调整睡姿、调节神经等方法解决。

1. 口腔卫生不良：口腔内食物残渣长期积存，细菌滋生繁殖，分解食物残渣产生异味，还会刺激唾液分泌导致流口水。需养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以清除牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁。

2. 口腔疾病：龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，会使口腔内细菌大量繁殖，产生异味，同时炎症刺激也会导致唾液分泌增加。治疗龋齿可采用补牙等方法；牙龈炎、牙周炎可通过洗牙、龈下刮治等去除牙石和菌斑，还可遵医嘱使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等药物辅助治疗。

3. 消化系统疾病：反流性食管炎、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能导致胃酸反流，引起口臭和流口水。可遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等；促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，以改善消化功能。

4. 睡姿不当：趴着睡、侧着睡等不良睡姿，会压迫腮腺等唾液腺，促使唾液分泌增加，同时也容易导致口水流出。应调整为仰卧位睡姿，避免压迫唾液腺，减少流口水的情况。

5. 神经调节障碍：神经调节出现问题，会使大脑发出错误信号，导致唾液分泌增加。可通过调节生活作息，保证充足睡眠，避免精神紧张和焦虑，必要时遵医嘱使用调节神经的药物，如谷维素、维生素B1等。

睡觉流口水很臭是由多种原因引起的，要解决这一烦恼，需针对不同原因采取相应措施。保持良好的口腔卫生和生活习惯，积极治疗相关疾病，必要时寻求医生帮助，才能有效改善睡觉流口水很臭的情况。