解决二手烟危害，保障孕妇健康的方法有创造无烟环境、加强通风换气、增强孕妇自身抵抗力、进行健康监测等。
1. 创造无烟环境：告知身边的家人、朋友孕妇所处环境不能有二手烟，让他们不在孕妇周围吸烟。可以在家中、车内等孕妇常待的地方设置明显的无烟标识，提醒他人注意。如果有客人来访，提前告知他们不要在室内吸烟。对于公共场所，尽量选择无烟区域，如餐厅的无烟区等。
2. 加强通风换气：在家中要经常开窗通风，保证室内空气的流通。可以安装空气净化器，其能有效过滤空气中的烟雾颗粒和有害物质，改善室内空气质量。在办公室等场所，如果有人吸烟，可及时开启通风设备，如排风扇等，降低二手烟的浓度。
3. 增强孕妇自身抵抗力：在饮食方面，要保证孕妇摄入充足的营养，多吃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等，有助于减轻二手烟对身体的损害。同时，鼓励孕妇进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。保证孕妇有充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和提高免疫力。
4. 进行健康监测：定期带孕妇去医院进行产检，密切关注孕妇和胎儿的健康状况。产检项目包括血常规、尿常规、超声检查等，通过这些检查可以及时发现二手烟可能对孕妇和胎儿造成的不良影响，如胎儿发育迟缓、孕妇呼吸道疾病等。如果发现异常情况，及时在医生的指导下进行治疗和干预。
二手烟对孕妇健康危害较大，通过创造无烟环境、加强通风换气、增强孕妇自身抵抗力以及进行健康监测等方法，可以在一定程度上减少二手烟的危害，保障孕妇和胎儿的健康。孕妇及家属应重视二手烟问题，积极采取措施，为孕妇创造一个健康的生活环境。
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