刚来例假吃芒果，会加重痛经吗

刚来例假吃芒果是否会加重痛经，受芒果特性、个体体质、食用量、宫寒情况、过敏反应等因素影响。

1. 芒果特性：芒果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，性质凉。从中医角度讲，寒凉食物在经期过多食用，可能会影响气血运行，导致经血排出不畅，从而加重痛经。但如果只是少量食用，一般不会有明显不良影响。

2. 个体体质：不同人的体质对食物的反应不同。体质偏热的人，在刚来例假时吃芒果，可能不会出现痛经加重的情况，因为本身身体内热较盛，能在一定程度上中和芒果的凉性。而体质虚寒的人，子宫较为敏感，食用芒果后可能会使子宫收缩，导致经血流出受阻，进而加重痛经。

3. 食用量：食用芒果的量是关键因素。如果只是吃少量芒果，比如半个或一个小芒果，通常不会对月经造成太大影响。但如果一次性大量食用芒果，就会增加加重痛经的风险。因为大量的凉性食物进入体内，会使身体受到较大刺激，影响子宫的正常生理功能。

4. 宫寒情况：本身有宫寒症状的女性，子宫内环境偏寒，气血运行不畅。在刚来例假时吃芒果，可能会进一步加重宫寒，使痛经症状加剧。这类女性即使食用少量芒果，也可能出现明显的不适。

5. 过敏反应：部分人对芒果过敏，食用后可能会引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸道症状等。过敏反应产生的身体不适可能会干扰内分泌系统，间接影响月经，加重痛经症状。

6. 心理因素：心理状态也可能影响对痛经的感受。如果女性在经期过度担心吃芒果会加重痛经，产生焦虑情绪，这种心理暗示可能会使身体对疼痛更加敏感，即使吃芒果本身并没有加重痛经，也会感觉疼痛加剧。

7. 其他饮食搭配：如果在吃芒果的同时，还食用了其他生冷、辛辣等刺激性食物，会增加子宫受到的刺激，从而提高加重痛经的可能性。例如，同时吃冰淇淋和芒果，对子宫的刺激会更大。

综上所述，刚来例假吃芒果是否会加重痛经不能一概而论，受到多种因素的综合影响。在经期，女性应根据自身的体质、宫寒情况等合理选择食物。如果本身容易痛经或体质虚寒，应谨慎食用芒果；若体质较好且无宫寒问题，可适量食用。若食用芒果后出现痛经加重或其他不适症状，建议及时就医。