缓解皮肤过敏红痒可采取避免刺激、冷敷、使用药物、做好皮肤保湿、调整饮食等措施。
1. 避免刺激：皮肤过敏红痒时，应尽快脱离过敏原，如花粉、尘螨、某些食物等。同时，要避免搔抓皮肤，因为搔抓会使皮肤受到进一步刺激，导致组胺释放增加，加重红痒症状，还可能引发皮肤破损、感染。此外，也要避免使用刺激性强的清洁产品和化妆品。
2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏红痒的部位，能收缩血管，减轻炎症反应和瘙痒感。每次冷敷时间约15 - 20分钟，每天可进行数次。但要注意避免温度过低冻伤皮肤。
3. 使用药物：可使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，这些药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏症状。也可外用糖皮质激素类药膏，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎、抗过敏的作用。此外，炉甘石洗剂也有止痒的效果，可用于缓解皮肤瘙痒。使用药物需遵医嘱。
4. 做好皮肤保湿：皮肤过敏时，皮肤屏障功能受损，水分容易流失，加重红痒症状。因此，要做好皮肤保湿工作。可选择温和、无刺激的保湿霜或乳液，如凡士林、维生素E乳等，及时涂抹在皮肤上，保持皮肤的水分。
5. 调整饮食：在皮肤过敏期间，饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物。可多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等，维生素C具有抗氧化和抗过敏的作用，有助于缓解过敏症状。
皮肤过敏红痒会给患者带来不适，通过避免刺激、冷敷、使用药物、做好皮肤保湿和调整饮食等方法，能在一定程度上缓解症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
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