头疼是常见症状，按摩太阳穴、风池穴、百会穴、印堂穴、合谷穴等部位可有效缓解。
1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能清肝明目、通络止痛。用双手食指或中指指腹，轻柔地按揉太阳穴，每次按揉1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜。此穴位可改善头部血液循环，缓解因用眼过度、精神紧张等引起的头疼。
2. 风池穴：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴具有疏风清热、醒脑开窍的作用。按摩时，将两手拇指指腹分别放于两侧风池穴处，由轻而重地按揉2 - 3分钟。对于外感风邪、颈椎病等导致的头疼有较好的缓解效果。
3. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。百会穴能升阳举陷、醒脑宁神。可用右手拇指指腹轻轻按揉百会穴，每次按揉3 - 5分钟。刺激该穴位可调节大脑神经功能，减轻头疼症状，尤其适用于气血不足、清阳不升引起的头疼。
4. 印堂穴：在两眉连线的中点。印堂穴有明目通鼻、宁心安神的功效。用拇指和食指捏起印堂穴处的皮肤，轻轻揪提，然后按揉，每次操作2 - 3分钟。对于缓解前额头疼、鼻渊等引起的头疼有一定作用。
5. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络的作用。用对侧拇指按揉合谷穴，每次按揉1 - 2分钟。它可缓解多种类型的头疼，特别是因外感、内热等引起的头疼。
按摩上述部位可在一定程度上缓解头疼症状，但头疼原因多样，若头疼频繁发作或症状严重，应及时前往正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。按摩只能作为辅助缓解手段，不能替代专业医疗诊断和治疗。
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