痱子是夏季或炎热环境中常见的表浅性、炎症性皮肤病。治疗痱子通常需要从环境改善、皮肤清洁、外用药物、饮食调整、避免搔抓等方面入手。
1.环境改善：保持室内通风凉爽，减少出汗。适当降低室内温度和湿度，可使用空调、风扇等设备。
2.皮肤清洁：每天用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗澡后用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，保持皮肤干爽。
3.外用药物：可使用炉甘石洗剂、痱子粉等。炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用；痱子粉能吸收汗液，减轻痱子症状。如果痱子出现感染，可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素软膏。
4.饮食调整：多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于减轻皮肤炎症。
5.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染。应尽量克制搔抓的冲动，若瘙痒难忍，可轻拍皮肤缓解。
总之，对于怀疑长痱子的情况，要及时采取有效的措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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