足少阴肾经起于小趾之下，斜向足心（涌泉）,出于然谷之下,循内踝之后，别入跟中,以上踹内，出腘内廉,上股骨内后廉,贯脊属肾，络膀胱,其直者：从肾上贯肝、膈，入肺中，循喉咙，挟舌本；其支者：从肺出，络心，注胸中。足少阴肾经与足太阳膀胱经相表里，流注时辰为下午五至七点，即酉时。
我们来了解了解肾经上的几个主要穴位吧：
1.涌泉
在足底部，卷足时足前部凹陷处，约足底第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
可按照定位来按摩涌泉穴，力度要稍大以局部感到酸胀为宜，大概5到10分钟，可补肾益气，改善腰膝酸软的症状。主要治疗头顶痛、头昏、眼花、足心热。
2.然谷
在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
然谷穴有非常好的保健作用,最常用的就是治疗烦口干燥、咽喉肿痛,并且对治疗糖尿病遗尿、遗精等病有一定的疗效。日常生活中适当的按摩然谷穴，还能够起到非常好的降心火作用，有利于我们人体的健康。
3.复溜
在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。
复溜穴就像一个“水闸”，如果您的身体某个部位出现了肿胀，这就说明是那“堵”了，这时别忘了咱们的复溜穴，把“水闸”打开了，自然就可以畅通无阻了。主要治疗腹泻、肠鸣、水肿、腹胀、盗汗。按摩或者针灸刺激也可以起到非常好的补肾滋阴。
4.横骨
在下腹部，脐下5寸，前正中线旁开0.5寸。用艾条温和灸商曲穴5~20分钟，每日一次，可治疗小腹胀痛、小便不利、遗尿。
5.商曲
在上腹部，脐上2寸，前正中线旁开0.5寸。用艾条温和灸商曲穴5~20分钟，每日一次，可以改善腹中积聚、冷痛，主要治疗胃痛、泄泻、便秘等疾病。
6.俞府
俞府是肾经最后一个穴位，在胸部，锁骨下缘，前正中线旁开2寸。艾灸俞府穴的方法：灸5-10分钟，3-5壮。可以治疗胸痛、咳嗽、气喘、咽痛、呕吐等疾病。
肾经有非常多的要穴，平时多注意调理，可以缓解疾病，有益于身体健康！
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