海绵体受损恢复可通过改善生活方式、物理治疗、心理调节、服用药物、手术治疗等方式，药物方面可选择西地那非、他达拉非、十一酸睾酮胶丸等。
1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于海绵体恢复。同时，要避免久坐、长时间骑行等可能压迫会阴部的行为，减少对海绵体的进一步损伤。此外，适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强体质，促进血液循环，对海绵体恢复有积极作用。
2. 物理治疗：可以采用热敷、按摩等物理方法。热敷能促进局部血液循环，缓解海绵体的紧张状态。按摩时需注意力度适中，按照一定的手法和顺序进行，有助于改善海绵体的血液供应。
3. 心理调节：部分海绵体受损患者可能会因心理压力过大而影响恢复。要保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。可通过与家人、朋友交流，或参加一些感兴趣的活动来缓解心理压力。
4. 服用药物：西地那非能改善海绵体的血液灌注，增强勃起功能。他达拉非也有类似作用，且作用时间相对较长。十一酸睾酮胶丸可补充雄激素，对于因雄激素缺乏导致的海绵体功能异常有一定治疗作用。但使用这些药物都需遵医嘱。
5. 手术治疗：如果海绵体受损严重，保守治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。手术方式需根据受损的具体情况来选择，如海绵体修补术等。
海绵体受损的恢复是一个综合的过程，需要从多个方面进行干预。改善生活方式、物理治疗和心理调节可作为基础的恢复措施，药物治疗能在一定程度上促进恢复，但必须在医生的指导下使用。若受损情况严重，手术治疗可能是必要的选择。出现海绵体受损情况，应及时到正规医院就诊，以便制定个性化的治疗方案。
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