盱眙县鲍集镇鲍集卫生院 同城医院
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淮安市妇幼保健院
妇幼保健院
宝宝打嗝可通过拍背法、喂温开水、腹部按摩、刺激脚底、转移注意力、调整喂奶方式等方法缓解。
1. 拍背法：将宝宝直立抱起，让其头部靠在大人肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上拍，力度要适中。这样可以帮助宝宝排出胃内的空气，从而缓解打嗝。一般拍打几分钟后，宝宝可能就会停止打嗝。
2. 喂温开水：给宝宝喂少量的温开水，能够温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，进而减轻打嗝症状。注意水温要适宜，避免过烫或过凉刺激宝宝。
3. 腹部按摩：将双手搓热后，以宝宝的肚脐为中心，沿着顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部。按摩可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少胃内气体积聚，对缓解打嗝有一定帮助。每次按摩时间可控制在5 - 10分钟左右。
4. 刺激脚底：用手指轻轻刺激宝宝的脚底，让宝宝啼哭几声。这样可以使宝宝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。但要注意刺激力度，避免弄伤宝宝。
5. 转移注意力：可以通过播放轻柔的音乐、用色彩鲜艳的玩具逗引宝宝等方式，转移宝宝的注意力。当宝宝的注意力被分散后，打嗝的现象可能会逐渐缓解。
6. 调整喂奶方式：如果宝宝是因为吃奶过快或吸入过多空气而打嗝，要注意调整喂奶方式。比如，喂奶时要让奶液充满奶嘴，避免宝宝吸入过多空气；喂奶后要将宝宝竖抱起来拍嗝。
宝宝打嗝是常见现象，通常不会对健康造成严重影响。上述介绍的六种缓解宝宝打嗝的小妙招，操作简单且较为实用。在日常生活中，家长可以根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝打嗝频繁且持续时间较长，或者伴有其他异常症状，如呕吐、哭闹不止等，建议及时带宝宝到正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。
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