专家解读：左手腕疼痛的真正原因

左手腕疼痛的原因有腱鞘炎、腕管综合征、关节炎、外伤、颈椎病等。

1. 腱鞘炎：这是较为常见的原因。手腕频繁活动，如长时间打字、玩手机游戏等，会使肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症。腱鞘出现充血、水肿等情况，导致腱鞘狭窄，进而压迫肌腱，引起左手腕疼痛，同时可能伴有局部压痛、活动受限，在活动手腕时还可能有弹响。治疗时，可使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等药物来消炎止痛，同时要减少手腕活动，必要时可进行局部封闭治疗。

2. 腕管综合征：正中神经在腕管内受到卡压所致。腕管内的组织，如肌腱、滑膜等发生肿胀或增生，会使腕管内压力增加，压迫正中神经。患者会感到左手腕疼痛，还可能出现手部麻木、无力，夜间或清晨症状可能加重。治疗可先采取保守治疗，如使用甲钴胺、维生素B12、腺苷钴胺等营养神经的药物，也可佩戴腕部支具。若保守治疗无效，则需考虑手术减压。

3. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节滑膜，导致滑膜炎症、增生，破坏关节软骨和骨质，引起左手腕疼痛、肿胀、僵硬，且疼痛在早晨较为明显，活动后可稍有缓解。骨关节炎则与关节退变、磨损有关，多见于中老年人。治疗类风湿关节炎可使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物；骨关节炎可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物来营养关节软骨。

4. 外伤：手腕受到外力撞击、扭伤等，会损伤手腕部的骨骼、肌肉、韧带等组织。如果是轻微的软组织损伤，会出现局部疼痛、肿胀；若发生骨折，则疼痛更为剧烈，还会伴有明显的畸形、活动障碍。对于软组织损伤，可在受伤早期进行冷敷，后期热敷，使用云南白药气雾剂等药物；骨折则需要根据情况进行复位、固定等治疗。

5. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经根，导致神经支配区域出现疼痛、麻木等症状，左手腕也可能受到影响。患者除了手腕疼痛外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬，上肢放射性疼痛等。治疗可通过颈椎牵引、按摩、理疗等方法，也可使用颈复康颗粒、根痛平颗粒等药物，严重时需手术治疗。

左手腕疼痛可能由多种原因引起，不同原因的治疗方法也有所不同。当出现左手腕疼痛时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意手腕的休息和保护，避免过度劳累。