牙齿松动可能与缺钙、缺维生素 C、缺维生素 D、缺磷、缺蛋白质等有关。
1.缺钙：钙是牙齿的重要组成成分。长期缺钙会影响牙齿的坚固性，导致牙齿松动。常见的补钙药物有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。
2.缺维生素 C：维生素 C 缺乏可导致牙龈出血、萎缩，进而引起牙齿松动。补充维生素 C 可以选择维生素 C 片、维生素 C 泡腾片、复合维生素片等。
3.缺维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收，如果缺乏会间接影响牙齿健康。可通过服用维生素 D 滴剂、阿法骨化醇软胶囊等来补充。
4.缺磷：磷在牙齿的形成和稳固中也起着重要作用。缺磷时牙齿可能变得脆弱易松动。食物中含磷丰富的有瘦肉、蛋类、乳制品等。
5.缺蛋白质：蛋白质是身体组织的重要构成成分，缺乏蛋白质会影响牙齿及牙周组织的健康。可适当增加富含蛋白质的食物摄入，如豆类、鱼类、禽类等。
总之，牙齿松动可能是由多种营养元素缺乏引起的，但也可能是其他疾病导致。如果出现牙齿松动的情况，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。
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