早上起来腰疼可能是由床垫不合适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等引起。
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，无法给腰部提供良好的支撑，导致腰部肌肉在夜间不能充分放松，晨起时就会出现疼痛。
2.腰部受凉：夜间睡眠时腰部保暖不足，寒气侵入，引起腰部肌肉痉挛和血液循环不畅，从而产生疼痛。
3.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐等导致腰部肌肉慢性损伤，经过一夜的休息，肌肉紧张不能缓解，会出现晨起腰疼。
4.腰椎间盘突出：腰椎间盘发生退变，髓核突出压迫神经，可引起腰部疼痛，尤其在晨起时，经过一夜的卧床休息，椎间盘压力增大，疼痛可能加重。
5.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻，也可能导致腰部疼痛，这种疼痛可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
总之，早上起来腰疼的原因较为复杂，如果腰疼持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。
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