揭秘嘴巴里苦的8大原因，你知道几个

嘴巴里苦的原因有口腔卫生不良、饮食因素、肝胆疾病、胃肠疾病、精神因素等。

1. 口腔卫生不良：不按时刷牙、饭后不漱口，会导致食物残渣在口腔内滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生的物质会引起口苦。此外，龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也会导致口腔内细菌大量繁殖，产生口苦症状。治疗上，要养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查和洁牙。存在口腔疾病时，可遵医嘱使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等进行局部消炎，必要时进行补牙、根管治疗等。

2. 饮食因素：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或过度吸烟、酗酒，会影响胃肠消化功能，导致食物在胃肠道内停留时间过长，产生湿热，从而引起口苦。调整饮食结构，以清淡、易消化食物为主，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，症状通常会有所缓解。

3. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病会导致胆汁排泄不畅，胆汁反流进入口腔，引起口苦。肝脏疾病如肝炎、肝硬化等，会影响肝脏的代谢功能，导致胆汁分泌异常，也可能出现口苦症状。治疗肝胆疾病，可遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸胶囊、茴三硫片等药物，必要时进行手术治疗。

4. 胃肠疾病：胃肠动力不足、消化不良、胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，会导致食物在胃内停留时间延长，发酵产生气体，引起口苦、口臭等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、莫沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物促进胃肠蠕动、抑制胃酸分泌，改善症状。

5. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大、睡眠不足等，会影响神经系统对唾液分泌的调节，导致唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，从而出现口苦症状。要注意调整心态，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，也可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能的药物。

嘴巴里苦可能由多种原因引起，在日常生活中要注意保持良好的口腔卫生和饮食习惯，调节情绪、缓解压力。如果口苦症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。