手腕筋骨疼该如何处理

手腕筋骨疼可能由手腕劳损、腱鞘炎、关节炎、腕管综合征、外伤等因素引起，可通过休息、药物、物理、手术、中医等方法治疗。

1.手腕劳损：长期使用手腕进行重复性动作，如打字、玩手机游戏等，会使手腕肌肉、肌腱疲劳，引发疼痛。对此，应减少手腕活动，适当休息，避免过度劳累。也可进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2.腱鞘炎：腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，多发生在手腕、手指等部位。症状较轻时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，减轻炎症和疼痛。还可进行局部封闭治疗，将糖皮质激素和局部麻醉药注射到腱鞘内。

3.关节炎：常见的有类风湿关节炎、骨关节炎等，会累及手腕关节，导致疼痛、肿胀、僵硬。类风湿关节炎需使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等控制病情。骨关节炎可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物营养关节软骨。同时，可配合物理治疗，如超短波、红外线照射等。

4.腕管综合征：正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征，主要症状为手腕疼痛、麻木、无力。早期可通过支具固定手腕，减少腕部活动。保守治疗无效时，需进行手术治疗，解除正中神经的压迫。

5.外伤：手腕受到外力撞击、扭伤等，可导致筋骨损伤，引起疼痛。受伤后应立即停止活动，进行冷敷，减少出血和肿胀。疼痛严重者可遵医嘱服用止痛药物，如对乙酰氨基酚、曲马多等。若损伤严重，可能需要进行手术修复。

手腕筋骨疼的原因多样，治疗方法也因病因不同而异。出现手腕筋骨疼的症状时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意手腕的休息和保养，避免过度使用手腕，以促进手腕功能的恢复。