血糖低时，通过食用含糖量高、易吸收的食物能较快补充血糖，如葡萄糖片、糖果、果汁、饼干、面包等。
1.葡萄糖片：葡萄糖片能迅速被人体吸收，提升血糖水平。可随身携带，低血糖发作时立即服用。
2.糖果：各类糖果，尤其是硬糖，含大量糖分，能快速缓解低血糖症状。
3.果汁：新鲜果汁富含天然糖分，如橙汁、苹果汁等，吸收快，能迅速补充血糖。
4.饼干：选择全麦饼干或含糖饼干，含有一定碳水化合物，有助于提高血糖。
5.面包：尤其是白面包，碳水化合物含量较高，能较快转化为糖分被人体吸收。
6.蜂蜜：天然的甜味剂，富含葡萄糖和果糖，可冲水饮用补充血糖。
当出现低血糖症状时，应尽快补充上述食物，但同时要注意寻找低血糖的原因，预防再次发作。若低血糖症状严重或频繁发作，应及时就医。
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