推荐榜单出炉！南宁白癜风医院靠谱么-每天晚上泡脚有什么好处，每天晚上泡泡脚对于我们的身体是有很多好处的，尤其是脚部患有白癜风的，泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠。足底血管，被称为人体的第二心脏，通过泡脚和按摩来刺激足部，从经络走向脏腑相关部位，可以畅通全身血气，调节各脏腑器官的功能，从而有效地提高人体的自我防御能力，达到强身健体的效果，也有利于治疗白斑。

如何科学泡脚是一门学问。操作不当，则会损害健康。因此，适当的足浴盆、水温、水量和时间都很重要。

足浴盆的选择应尽可能高，以便浸泡小腿的2/3以上。另外，尽量选择水桶或搪瓷盆的中药足浴。铜锅、铝锅属于金属物，会导致药物成分不稳定，易与中药中的鞣质发生反应，并生成丹宁铁等有害物质，降低了药物的。

水温泡脚的水温不宜太热或太冷。因为太冷容易引起感冒等不适，过热会灼伤皮肤，造成脚步白斑增多。成人泡脚的适宜的水温约为38°C至43°C，儿童对温度非常敏感。老年人对温度感觉迟钝，两者泡脚的水温约为35°C -40°C，家人应先测试水温，防止烫伤。

水量泡脚时水量应该是脚踝到小腿中下段。泡脚的同时也可以一边按摩脚。浸泡脚5分钟左右之后，双手用温水按摩脚心、脚趾，左右脚交替摩擦，直到脚底发热。

时间泡脚的时间控制在15—25分钟。泡脚时间太短，很难达到理想的效果。但是，泡脚时间过长，脚上的血管会过度扩张，容易造成心、脑、肾等重要器官供血不足，引起胸闷、头晕等反应，严重的人还会晕倒。另外，孩子的皮肤柔软，不宜长时间浸泡，浸泡时间过长，脚韧带松弛，不利于足弓的发育和维护，孩子浸泡时间可缩短10分钟。

推荐榜单出炉！南宁白癜风医院靠谱么-每天晚上泡脚有什么好处，白癜风泡脚时，只要稍微出汗就可以了，泡脚后喝温开水补充水分，增加皮肤的湿度，避免造成皮肤过于干燥。另外，白癜风日常要做好皮肤的保湿工作，可以适当涂抹一些保湿水，有利于减轻皮肤的负担。

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