小儿脾虚可通过饮食、推拿、药物、运动、生活习惯等方面进行调理。
1. 饮食调理：饮食上，可多给小儿食用具有健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、白扁豆、红枣等。山药能补脾养胃，可将其煮成山药粥给小儿食用；薏米有健脾渗湿的功效，可与大米一起熬粥；芡实能益肾固精、补脾止泻，可磨成粉冲调。避免给小儿吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，这些食物会加重脾胃负担，损伤脾胃功能。
2. 推拿调理：中医推拿对小儿脾虚有较好的调理作用。常见的推拿手法有补脾经，脾经位于拇指桡侧缘，从指尖推向指根，可健脾胃、补气血；摩腹，用手掌轻轻按摩小儿腹部，以肚脐为中心，顺时针方向环形按摩，能促进胃肠蠕动，增强脾胃运化功能；捏脊，双手沿着小儿脊柱两侧，自下而上轻轻提捏皮肤，可调节脏腑功能，增强体质。
3. 药物调理：可在医生指导下使用一些健脾的药物，如醒脾养儿颗粒，能醒脾开胃、养血安神、固肠止泻；小儿健脾丸，具有健脾、和胃、化滞的功效；参苓白术散，可补脾胃、益肺气。但用药需遵医嘱。
4. 运动调理：适当的运动能增强小儿体质，促进脾胃运化。可鼓励小儿多参加户外活动，如散步、跑步、跳绳等。运动能促进胃肠蠕动，帮助消化，增强脾胃功能。
5. 生活习惯调理：要让小儿养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。睡眠不足会影响小儿的生长发育和脾胃功能。同时，要注意腹部保暖，避免受寒，寒邪入侵会损伤脾胃阳气。
小儿脾虚的调理是一个综合的过程，需要从饮食、推拿、药物、运动和生活习惯等多个方面入手。家长应密切关注小儿的身体状况，及时发现脾虚的症状，并采取有效的调理方法。若症状严重或持续不缓解，应及时带小儿到正规医院就诊，以免延误病情。
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