来月经时可以喝一些有营养、能暖宫、补气血的汤，比如红糖水、红枣桂圆汤、乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、菠菜猪肝汤等。
1.红糖水：红糖性温，能散寒活血、化瘀止痛。在月经期间喝适量的红糖水，有助于缓解痛经和经血不畅。
2.红枣桂圆汤：红枣和桂圆都有补气血的作用，可改善经期气血不足导致的疲劳、乏力等症状。
3.乌鸡汤：乌鸡富含蛋白质、氨基酸和多种维生素，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效，能为经期女性补充营养。
4.当归生姜羊肉汤：当归补血调经，生姜散寒，羊肉温阳，三者搭配煮汤，适合宫寒、经量少、痛经的女性。
5.菠菜猪肝汤：菠菜富含铁元素，猪肝能补肝养血，此汤可预防经期贫血。
总之，在月经期间选择适合的汤品，有助于补充营养、缓解不适，但每个人的体质不同，如果经期不适症状严重，应及时就医。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
喉咙里的肉垂肿大怎么办 [详情]
经常说梦话正常吗 [详情]
未来健康趋势中，气血调养、疗程规划、疾病认知、药物选择、生活方式等方面至关重要。气血是维持人体正常生理功能的重要物质，合理的疗程规... [详情]
应对B超辐射，可从了解B超辐射特点、选择正规检查机构、做好检查前准备、检查中采取防护措施、检查后进行身体调养等方面入手。 [详情]
宝宝口臭的原因主要有口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、消化系统疾病、呼吸道疾病等。 [详情]
布洛芬口服液是家庭常用药，其适用症状、适用人群、使用注意事项、与其他药物相互作用、储存条件等方面都需了解。 [详情]
脸上过敏发红发痒是常见皮肤问题，缓解方法有避免刺激、进行冷湿敷、合理用药等。避免刺激可减少过敏原接触，冷湿敷能降低皮肤温度、减轻炎... [详情]
心血管堵塞引发的疼痛，可通过药物治疗、介入治疗、手术治疗、生活方式调整、康复治疗等方式进行治疗。 [详情]
职场人使用螺内酯片后，副作用可能从精神状态、身体机能、代谢功能、消化功能、电解质平衡等方面影响工作，如出现嗜睡、乏力、月经紊乱、高... [详情]
手脚冰凉是常见现象，每晚泡脚可促进血液循环、调节经络气血、改善新陈代谢、提升睡眠质量、增强免疫力等。 [详情]
怀孕下面白色分泌物异常可能由多种原因引起，如激素变化、阴道炎症、宫颈病变、胎膜早破、宫内感染等。 [详情]
割包皮后可能会出现出血、感染、疼痛、水肿、外观不满意等坏处，可通过压迫止血、应用抗生素、使用止痛药物、物理治疗、二次修复手术等方案... [详情]
